Odkryj moc jogi, by odnaleźć spokój w chaosie, wzmocnić ciało i umysł, oraz odkryć wewnętrzną harmonię, która prowadzi do pełniejszego
i bardziej świadomego życia.
"Joga to podróż samego siebie, przez samego siebie, do samego siebie."
Bhagavat Gita
WIĘCEJ O MNIE
Witaj! Jestem Patrycja, certyfikowana nauczycielka jogi (200RYT, Yoga Alliance) i miłośniczka zdrowego stylu życia. Przez ostatnie 20 lat mieszkałam w Holandii, gdzie rozpoczęłam moją przygodę jako au pair, a potem podążyłam ścieżką pedagogiki. Jednak to joga jest moją prawdziwą pasją i inspiracja.
Moje spotkanie z jogą było przełomowym momentem, który przyniósł mi głęboką transformację i spójność wewnętrzną. Od tego czasu poświęcam się praktyce jogi
i chcę dzielić się jej dobrodziejstwami z innymi.
Jako samotnie wychowująca matka dwójki wspaniałych chłopców, głęboko rozumiem wyzwania, z jakimi możemy się zmagać w naszym codziennym życiu. Joga stała się dla mnie nie tylko narzędziem do utrzymania kondycji fizycznej, ale również wsparciem w radzeniu sobie z trudnościami, znalezieniu spokoju i balansu.
W moich zajęciach jogi stawiam na połączenie aspektów fizycznych, oddechowych i mentalnych. Wprowadzam uczestników w praktykę asan (pozycji), prowadzę medytację i skupiam się na technikach oddechowych. Moje lekcje są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, od osób początkujących po tych, którzy pragną pogłębić swoją praktykę. Joga w Beskidach oferuje zajęcia jogi dla każdego w Żywcu i okolicach.
Zapraszam Cię serdecznie do dołączenia do moich zajęć jogi, gdzie wspólnie odkryjemy piękno jogi i odnajdziemy równowagę, siłę i spokój w naszym życiu. Jestem tutaj, aby Cię wspierać w Twojej praktyce i drodze do dobrej kondycji fizycznej i emocjonalnej. Razem możemy stworzyć przestrzeń, w której odnajdziesz harmonię i wewnętrzną siłę. Do zobaczenia na macie!
Claire
"Od wielu lat śledzę zajęcia Patrycji i zdecydowanie mogę ją polecić jako nauczyciela jogi. Z nią ćwiczyłam Ashtangę, Hatha, Yin jogę i we wszystkich tych różnych odmianach Patrycja wie, jak przenieść każdego ze swoich uczniów na wyższy poziom w bardzo subtelny, życzliwy i dopasowany sposób. Dla zainteresowanych Patrycja może również podzielić się swoją wiedzą i pasją na temat starożytnej tradycji jogi duchowej oraz mądrością wykraczającą poza praktykę asan. Krótko mówiąc, Patrycja to bardzo wszechstronna nauczycielka jogi z wielkim sercem i mnóstwem pozytywnych wibracji, która sprawia, że każde zajęcia są wyjątkowym momentem!"
Ana
"Od wielu lat chodzę na zajęcia jogi z Patrycją. Cieszę się, że mogę powiedzieć, że świetnie się tam bawię, ucząc się, doświadczając i porostu będąc ! Patrycja uczy w bardzo przyziemny sposób, czas jogi jest bardzo obejmujący a nauczanie i komunikacja Patrycji przemawiają do mnie! Zajęcia jogi zawsze przynoszą mi elementy ciekawości. Bardzo polecam!"
Jara
"Moje pierwsze doświadczenie z jogą było z Patrycją i od tamtej pory nigdy nie przestałam praktykować. Patrycja rzuca mi wyzwania, abym słuchała mojego ciała, skupiała się na oddychaniu i odkrywała swoje granice. Jej lekcje są zaskakujące i stanowią wyzwanie; po trzech latach wciąż uczę się nowych rzeczy. Tłumaczy w bardzo jasny sposób, ma miły głos i dla mnie jest naprawdę najlepszą nauczycielką jogi."
ANA
"Zajęcia jogi mama&baby z Patrycja zmieniły zasady gry. Oferowały idealne połączenie ćwiczeń poporodowych, relaksu i chwili na kontakt z innymi mamami i dziećmi. Nauczyła nas ćwiczeń, które dodają nam energii i pozwalają zachować spokój i opanowanie w chwilach stresu. Otoczenie było spokojne i relaksujące. Nawet dzieci były zawsze zrelaksowane i zaciekawione. Bardzo polecam!"
MARJA
"Od września 2022 chodzę na zajęcia jogi z Patrycją. Jej wewnętrzny spokój, miły głos i jasne wytłumaczenie na temat jogi sprawiły, że bardzo entuzjastycznie podchodzę do jogi. Bardzo lubię chodzić na jej zajęcia. Zajęcia jogi poprawiły mój oddech i uelastyczniły moje ciało. Wiele się uczę o współczuciu i miłości do natury, co wnosi do mojego życia spokój i miękkość. Każdemu mogę polecić lekcje Patrycji."
VICKY
„Zajęcia jogi dla mamy i dziecka prowadzone przez Patrycję są cudowne. Tworzy bezpieczną i spokojną przestrzeń, w której możesz połączyć się ze swoim dzieckiem i swoim ciałem. Naprawdę pomogła mi ponownie wzmocnić dno miednicy i nauczyć się kierować emocjami poprzez oddychanie. Jej zajęcia pomagają budować społeczność matek i dopasowują się do ich potrzeb. Gorąco polecam wszystkim przyszłym mamom i tym, które dopiero rozpoczęły tę podróż."